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Sport im Park 2024

Drei Personen machen Gymnastik im Park

Sport im Park 2024

Das beliebte und kostenlose Bewegungsangebot „Sport im Park 2024“ läuft wieder ab 15. April!

Umsonst und draußen

Das "Sport im Park"-Programm 2024 läuft ab 15. April mit täglichen und abwechslungsreichen Angeboten und geht bis Mitte Oktober 2024.

Dieses Jahr gibt es wieder zahlreiche Angebote und wir freuen uns auf Ihren regelmäßigen, aber auch spontanen Besuch.

Die Treffpunkte entnehmen Sie bitte dem Kursprogramm. Alle Angebote außer die „Fahrrad Touren“ (jeden 1. und 3. Freitag im Monat) finden jede Woche, auch in den Ferien, nur nicht an Feiertagen statt.

    Zusätzliche Informationen:

    • Keine Voranmeldung nötig
    • Alle Kurse sind kostenlos
    • Das Programm kann in jedem Alter und jeder körperlichen Verfassung genutzt werden
    • Das Angebot findet jede Woche statt (außer an Feiertagen)
    • Bequeme Kleidung von Vorteil

    Ziel des Projekts "Sport im Park" ist es, vor allem ältere Bürgerinnen und Bürger einzuladen, ihre Bewegungsfähigkeit zu steigern, zu erhalten oder wiederzugewinnen. Gleichzeitig bietet sich die Gelegenheit, soziale Kontakte auszuweiten und Spaß an aktiver Bewegung zu erleben.

    Das Kursprogramm im Überblick

                Montags: Funktionsgymnastik mit Regina Graf

                Leichte Übungen von Kopf bis Fuß unter gelegentlichem Einbezug der dort vorhandenen festinstallierten Trainingsgeräte

                • Wann: 16.30 bis 17.15 Uhr
                • Wo: Ziegetsdorfer Park, Treffpunkt am „Trimmdichpfad“
                • Buslinie 7; Kaiser Friedrich Allee

                Montags: Qi Gong mit Gisela Zappe-Fischer

                Gleichgewichts- und Atemübungen zur Kultivierung von Körper und Geist

                • Wann: 17.30 bis 18.15 Uhr
                • Wo: Ostpark, Treffpunkt beim Spielplatz
                • Buslinie 2, 9, 23, 24, 30, 31; Krankenhaus St. Josef 

                Dienstags: Qi Gong mit Birgit Müller

                Kultivierung von Körper und Geist

                • Wann: 9 bis 9.45 Uhr und 10 bis 10.45 Uhr
                • Wo: Georg-Hegenauer-Park, Treffpunkt beim Pavillon
                • Buslinie 7; Kaiser Friedrich Allee

                Bambus Qi-Gong mit Johann Maierhofer

                vom 17. September bis 20. Oktober 2024

                Dienstags: Rückenfit mit Andrea Blank

                Training für den Rücken, um u.a. Kopfschmerzen bestmöglich zu lindern

                • Wann: 10 bis 10.45 Uhr
                • Wo: Albert-Schweitzer-Park, Treffpunkt Parkeingang bei Schule
                • Buslinie 4, 5, 34, 77; Schulzentrum Isarstraße

                Mittwochs: Kopf Körper Koordination mit Andrea Blank

                Gymnastikübungen mit Sturzprävention durch Muskelkräftigung und Stärkung des Gleichgewichts

                 

                • Wann: 9.30 Uhr bis 10.15 Uhr und 10.30 Uhr bis 11.15 Uhr
                • Wo: Stadtpark, Treffpunkt vor der Ostdeutschen Galerie
                • Buslinie 6, 11; Ostdeutsche Galerie

                Mittwochs: Qi Gong mit Gisela Zappe-Fischer

                Gleichgewichts- und Atemübungen zur Kultivierung von Körper und Geist

                • Wann: 17.30 bis 18.15 Uhr
                • Wo: Stadtpark, Treffpunkt vor der Ostdeutschen Galerie
                • Buslinie 6, 11; Ostdeutsche Galerie

                Donnerstags: Yoga mit Andrea Blank

                • Wann: 09.45 bis 10.30 Uhr
                • Wo: Albert-Schweitzer-Park, Treffpunkt Parkeingang bei Schule
                • Buslinie 4, 5, 34 77; Schulzentrum Isarstraße

                Donnerstags: Pilates Mix mit Tanzen mit Barbara Klobouk

                Fit & Frei – Beschwingt durch den Park

                • Wann: 11 bis 11.45 Uhr
                • Wo: Inselpark, Treffpunkt am Spielplatz hinter RT Bad
                • Buslinie 117; Auf der Grede

                Donnerstags: Boule

                Das französische Kugelspiel (Material wird gestellt)

                • Wann: 17 bis 17.45 Uhr
                • Wo: Stadtpark, Treffpunkt Mariä-Schutz-Kirche
                • Buslinie 6, 11; Ostdeutsche Galerie

                Freitags: Fahrrad-Touren mit Franziska Meifert

                findet nicht bei Dauerregen statt

                • Wann: 9 bis 12 Uhr (jeden 1. und 3. Freitag im Monat)
                • Wo: Inselpark; Treffpunkt vor dem RT-Bad
                • Buslinie 117; Auf der Grede

                Freitags: Mobilität in jedem Alter mit Helga Angerer

                Übungen für mehr Beweglichkeit im Alltag 

                • Wann: 16 bis 16.45 Uhr
                • Wo: Westpark, Treffpunkt am Parkeingang am Westbad
                • Buslinie 1, 6; Wernerwerkstraße