Aktiv im Alter mit GESTALT

GESTALT steht für: GEhen, Spielen und Tanzen Als Lebenslange Tätigkeiten

Im Rahmen des GESTALT-Projekts sollen die Bewegungskurse gemeinsam mit der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg an zehn Kommunen in Bayern etabliert werden. So auch in Regensburg.

Vielleicht ist der Kurs auch etwas für Sie. Informieren Sie sich hier über die Kursinhalte und Teilnahmevoraussetzungen:

Was sind die Kursinhalte?

• Schulung von körperlichen und geistigen Fähigkeiten
• Zeit für ungezwungene Gespräche und persönliche Erfahrungen
• Exkursionen zu regionalen Sportangeboten für Senioren

Wer kann mitmachen?

Alle Personen ab 60 Jahren, die

• länger nicht mehr – oder noch nie – sportlich aktiv waren
• soziale Kontakte knüpfen und (wieder) aktiv werden möchten

Wie ist ein Kurs aufgebaut?

• ein Kurs beinhaltet 20 Übungseinheiten und findet 1x pro Woche statt
• eine Übungseinheit dauert 90 Minuten (Theorie und Praxis)

 

Nächster Kursstart: Do, 12.10.2023 um 15:30 Uhr

Kursort: Mehrzweckraum des BSC Regensburg e.V. (Glashüttenstraße 20, 93055 Regensburg)

Die Teilnahme ist für Sie kostenlos.