Aktiv im Alter mit GESTALT

GESTALT

GEhen, Spielen und Tanzen Als Lebenslange Tätigkeiten

Das Bewegungsprogramm für ältere Menschen, die gerne mehr Bewegung in ihren Alltag bringen, soziale Kontakte knüpfen und vorbeugend etwas gegen Demenz tun möchten.

Vielleicht ist der Kurs auch etwas für Sie. Informieren Sie sich hier über die Kursinhalte:

Was sind die Kursinhalte?

• Aktivität für Körper, Geist und Seele 
• Gedächtnis- und Erinnerungsübungen 
• Gleichgewichtsschulung 
• Sturzprävention 
• Entspannungstraining 
• Atemübungen 
• Benutzung abwechslungsreicher Materialien 
• Spielerische Ansätze 
• Demenzprävention

Wie ist ein Kurs aufgebaut? 

• Bewegung in einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter
• 1x wöchentlich über 13 Wochen 
• eine Übungseinheit dauert 90 Minuten
• beinhaltet Pausen für Gespräche

Weitere Informationen zum Kurs:

• Keine Vorkenntnisse nötig!
• Kostenlos!
• In den Schulferien und an Feiertagen finden keine Kurs statt
• Bitte bequeme Kleidung und Hallenschuhe mitbringen

Die GESTALT-Kursangebote für 2024 finden Sie im Flyer.

Bei Fragen hilft Ihnen das Amt für Sport und Freizeit gerne weiter