Aktiv im Alter mit GESTALT

GESTALT steht für: GEhen, Spielen und Tanzen Als Lebenslange Tätigkeiten

 

Im Rahmen des GESTALT-Projekts sollen die Bewegungskurse gemeinsam mit der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg an zehn Kommunen in Bayern etabliert werden. So auch in Regensburg.

Vielleicht ist der Kurs auch etwas für Sie. Informieren Sie sich hier über die Kursinhalte und Teilnahmevoraussetzungen:

 

Was sind die Kursinhalte?

• Schulung von körperlichen und geistigen Fähigkeiten
• Zeit für ungezwungene Gespräche und persönliche Erfahrungen
• Exkursionen zu regionalen Sportangeboten für Senioren

 

Wer kann mitmachen?

Alle Personen ab 60 Jahren, die

• länger nicht mehr – oder noch nie – sportlich aktiv waren
• soziale Kontakte knüpfen und (wieder) aktiv werden möchten

 

Wie ist ein Kurs aufgebaut?

• ein Kurs beinhaltet 20 Übungseinheiten und findet 1x pro Woche statt
• eine Übungseinheit dauert 90 Minuten (Theorie und Praxis)

 

Nächster Kursstart: Mi, 22.03.2023 um 14 Uhr

Kursort: Gymnastikraum der VHS im Thon-Dittmer-Palais, 2. OG (Haidplatz 8, 93047 Regensburg)

Die Teilnahme ist für Sie kostenlos.

Für weitere Fragen wenden Sie sich gerne an die Projektkoordinatorin Claudia Aiwanger im Amt für Sport und Freizeit unter der Tel.: (0941) 507 -2536 oder per Mail an: ZWQuZ3J1YnNuZWdlciRhaWR1YWxjLnJlZ25hd2lh