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Sport im Park - Winter 2023/2024

Sport im Park - Winter 2023/2024

Das beliebte und kostenlose Bewegungsangebot Sport im Park startet mit erweitertem Programm in den Winter!

Das Sport im Park Winterprogramm läuft seit dem 16.10.2023 mit sieben kostenlosen Kursen pro Woche und läuft bis zum 14.04.2024.

Die Treffpunkte und kursspezifische Informationen entnehmen Sie bitte dem Kursprogramm. Alle Angebote finden - mit Außnahme der Ferien- und Feiertage - wöchentlich statt.

Zusätzliche Informationen:

  • Keine Voranmeldung nötig
  • Alle Kurse sind kostenlos
  • Das Programm kann in jedem Alter und jeder körperlichen Verfassung genutzt werden
  • Das Angebot findet jede Woche statt (außer an Ferien- und Feiertagen)
  • Bequeme Kleidung von Vorteil

Ziel des Projekts "Sport im Park - Winter" ist es, vor allem ältere Bürgerinnen und Bürger einzuladen, ihre Bewegungsfähigkeit zu steigern, zu erhalten oder wiederzugewinnen. Gleichzeitig bietet sich die Gelegenheit, soziale Kontakte auszuweiten und Spaß an aktiver Bewegung zu erleben.

Das Kursprogramm im Überblick

Montags: Pilates Mix & Tanz mit Barbara Klobouk

fit & frei - beschwingt durch den Winter 

  • Wann: 16 bis 16.45 Uhr
  • Wo: Einfachhalle Grundschule St. Nikola, Reinhausen 40/42
  • Buslinie 3; Schule St. Nikola 


Montags: Qi Gong & Entspannung mit Gisela Zappe-Fischer

Kultivierung von Körper und Geist

  • Wann: 16.45 bis 17.45 Uhr
  • Wo: Einfachhalle Grundschule Pestalozzi, Landshuter Straße 63
  • Buslinie 2, 5a, 9, 22, 23, 24, 31; Krankenhaus St. Josef

 

Montags: Boule mit Günter Bartl

Das französische Kugelspiel (Material wird gestellt)

  • Wann: 17 bis 19 Uhr
  • Wo: Funsporthalle Regensburg, Lilienthalstraße 4
  • Buslinie 1, 4, 10; Dechbetten/Lilienthalstraße 
  • Bitte Hallensportschuhe mit heller Sohle mitbringen!

 Mittwochs: Kopf-Körper-Koordination mit Andrea Blank

Gymnastikübungen mit Sturzprävention

  • Wann: 10 bis 10.45 Uhr
  • Wo: Im Freien oder bei schlechtem Wetter in der RT-Halle, Schopperplatz 6
  • Buslinie 1, 2 A/B, 11; Keplerstraße

Mittwochs: Rückenfit mit Andrea Blank

Training für den Rücken

  • Wann: 11 bis 11.45 Uhr
  • Wo: RT-Halle, Treff am Haupteingang; Schopperplatz 6
  • Buslinie 1, 2 A/B, 11; Keplerstraße

Mittwochs: Bambus-Qi Gong mit Johann Maierhofer

Kultivierung von Körper und Geist

Nur bis zum 13. Dezember!!!

  • Wann: 15 bis 15.45 Uhr
  • Wo: Einfachturnhalle St. Wolfgangschule; Brentanostraße 13
  • Buslinie 2, 4, C2, C4, 72; Wolfgangschule Süd/ Nord

Freitags: Nordic Walking mit Gisela Zappe-Fischer

nach der ALFA-Methode
bitte eigene Nordic Walking-Stöcke mitbringen

Findet auch in den Ferien und draußen statt!!!

  • Wann: 11 bis 12 Uhr
  • Wo: Stadtpark, Treff vor der Galerie
  • Buslinie 6, 11; Ostdeutsche Galerie