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Sport im Park 2022

Sport im Park 2019

Sport im Park 2022

Das beliebte und kostenlose Bewegungsangebot „Sport im Park 2022“ läuft ab sofort wieder!

Umsonst und draußen

Das "Sport im Park"-Programm 2022 läuft seit 2. Mai mit täglichen und abwechslungsreichen Angeboten und geht bis Ende Oktober 2022.

Dieses Jahr gibt es wieder zahlreiche Angebote und wir freuen uns auf Ihren regelmäßigen, aber auch spontanen Besuch.

Die Treffpunkte entnehmen Sie bitte dem Kursprogramm. Alle Angebote außer die „Fahrrad Touren“ (jeden 1. und 3. Freitag im Monat) finden jede Woche, auch in den Ferien, nur nicht an Feiertagen statt.

    Zusätzliche Informationen:

    • Keine Voranmeldung nötig
    • Alle Kurse sind kostenlos
    • Das Programm kann in jedem Alter und jeder körperlichen Verfassung genutzt werden
    • Das Angebot findet jede Woche statt (außer an Feiertagen)
    • Bequeme Kleidung von Vorteil

    Ziel des Projekts "Sport im Park" ist es, vor allem ältere Bürgerinnen und Bürger einzuladen, ihre Bewegungsfähigkeit zu steigern, zu erhalten oder wiederzugewinnen. Gleichzeitig bietet sich die Gelegenheit, soziale Kontakte auszuweiten und Spaß an aktiver Bewegung zu erleben.

    Das Kursprogramm im Überblick

    Montags: Tai Chi mit Birgit Müller

    Gesunderhaltung und Körperkontrolle durch Meditation in Bewegung

    • Wann: 11.00 bis 11.45 Uhr
    • Wo: Albert-Schweitzer-Park, Treffpunkt Parkeingang bei Schule
    • Buslinie 4, 5, 34, 77; Schulzentrum Isarstraße


    Montags: Nordic Walking mit Dr. Rainer Welz

    Vom Gehen mit Stöcken zum sanften Ausdauertraining (Eigene Stöcke mitbringen)

    • Wann: 16.00 bis 17.00 Uhr
    • Wo: Aubachpark, Treffpunkt gegenüber Otto-Schwerdt-Schule, am Römerspielplatz
    • Buslinie 2, 7, 76; Minervastraße

     

    Montags: Funktionsgymnastik mit Regina Graf

    Leichte Übungen von Kopf bis Fuß unter gelegentlichem Einbezug der dort vorhandenen festinstallierten Trainingsgeräte

    • Wann: 16.30 bis 17.15 Uhr
    • Wo: Ziegetsdorfer Park, Treffpunkt am „Trimmdichpfad“
    • Buslinie 7; Kaiser Friedrich Allee

      

    Montags: Qi Gong mit Gisela Zappe-Fischer

    Gleichgewichts- und Atemübungen zur Kultivierung von Körper und Geist

    • Wann: 17.30 bis 18.15 Uhr
    • Wo: Ostpark, Treffpunkt beim Spielplatz
    • Buslinie 2, 9, 23, 24, 30, 31; Krankenhaus St. Josef 

     

    Montags: Lederhosentraining mit Ines und Natalie

    Fitnesstraining mit dem eigenen Körpergewicht für den ganzen Körper

    • Wann: 19.00 bis 20.00 Uhr (bereits ab 04.04.2022)
    • Wo: Donaupark, Treffpunkt am Bolzplatz
    • Buslinie 1; Deiningerstraße

     

    Dienstags: Qi Gong Birgit Müller

    • Wann: 9.00 bis 9.45 Uhr und 10.00 bis 10.45 Uhr
    • Wo: Georg-Hegenauer-Park, Treffpunkt beim Pavillon
    • Buslinie 7; Kaiser Friedrich Allee

     

    Dienstags: Qi Gong mit Gisela Zappe-Fischer

    Gleichgewichts- und Atemübungen zur Kultivierung von Körper und Geist

    • Wann: 17.30 bis 18.15 Uhr
    • Wo: Stadtpark, Treffpunkt vor der Ostdeutschen Galerie
    • Buslinie 6, 11; Ostdeutsche Galerie

     

    Mittwochs: Kopf Körper Koordination mit Andrea Blank

    Gymnastikübungen mit Sturzprävention durch Muskelkräftigung und Stärkung des Gleichgewichts

    • Wann: 09.30 Uhr bis 10.15 Uhr und 10.30 Uhr bis 11.15 Uhr
    • Wo: Stadtpark, Treffpunkt vor der Ostdeutschen Galerie
    • Buslinie 6, 11; Ostdeutsche Galerie

    Donnerstags: Yoga mit Andrea Blank

    • Wann: 09.30 bis 10.15 Uhr
    • Wo: Albert-Schweitzer-Park, Treffpunkt Parkeingang bei Schule
    • Buslinie 4, 5, 34 77; Schulzentrum Isarstraße

     

    Donnerstags: Boule

    Das französische Kugelspiel (Material wird gestellt)

    • Wann: 17.00 bis 17.45 Uhr
    • Wo: Stadtpark, Treffpunkt Mariä-Schutz-Kirche
    • Buslinie 6, 11; Ostdeutsche Galerie

     

    Freitags: Fahrrad-Touren mit Franziska Meifert

    findet nicht bei Dauerregen statt

    • Wann: 9.00 bis 12.00 Uhr (jeden 1. und 3. Freitag im Monat)
    • Wo: Inselpark; Treffpunkt vor dem RT-Bad
    • Buslinie 117; Auf der Grede

     

    Freitags: Pilates Mix mit Tanzen mit Barbara Klobouk
    Im Oktober beginnt der Kurs bereits um 9.30 Uhr

    Fit & Frei – Beschwingt durch den Park

    • Wann: 10.30 bis 11.15 Uhr (ab 01.10.2022 von 9.30 bis 10.15 Uhr)
    • Wo: Inselpark, Treffpunkt am Spielplatz hinter RT Bad
    • Buslinie 117; Auf der Grede

     

    Freitags: Rückenfit mit Andrea Blank

    Training für den Rücken, um u.a. Kopfschmerzen bestmöglich zu lindern

    • Wann: 11.00 bis 11.45 Uhr
    • Wo: Albert-Schweitzer-Park, Treffpunkt Parkeingang bei Schule
    • Buslinie 4, 5, 34, 77; Schulzentrum Isarstraße