Bewegung, Spiel und Austausch

Gute Vorsätze gleich in die Tat umsetzen: Mit der Teilnahme an einem GESTALT-Kurs lässt sich aktiv und bewegt ins neue Jahr starten.

Das ganzheitliche Bewegungsprogramm GESTALT setzt genau hier an: GESTALT steht für Gehen, Spielen und Tanzen als lebenslange Tätigkeiten und hat das Ziel, ältere Menschen „bewegt“ zusammenzubringen, um gemeinsam wieder aktiv zu werden.

Die GESTALT-Kurse richten sich an Personen im höheren Lebensalter, die lange Zeit nicht oder bislang noch nie sportlich aktiv waren. In den Übungsstunden werden sowohl körperliche als auch geistige Fähigkeiten geschult. Gleichzeitig bleibt ausreichend Zeit für ungezwungene Gespräche und den Austausch persönlicher Erfahrungen.

Der erste Kurs startet am Montag, 23. Februar 2026, und findet im Pfarrsaal Heiliger Geist im Stadtnorden von 14 bis 15.30 Uhr statt. Der zweite Kurs beginnt am Mittwoch, 4. März 2026, und wird in den Räumlichkeiten der Volkshochschule im Köwe-Center ebenfalls von 14 bis 15.30 Uhr durchgeführt.

Sportbürgermeisterin Astrid Freudenstein hebt die Bedeutung des Angebots hervor: „Sport und Bewegung leisten einen wichtigen Beitrag, um bis ins hohe Alter fit und unabhängig zu bleiben. Gerade die soziale Interaktion bei dem GESTALT-Bewegungsprogramm ist eine der entscheidenden Komponenten, um demenziellen Erkrankungen vorzubeugen. GESTALT verbindet Bewegung mit Begegnung.“

„Neben dem sportlichen Aspekt stärkt das Programm auch den sozialen Austausch und das Miteinander“, ergänzt Christian Goß, Leiter des Amtes für Sport und Freizeit.

Weitere Informationen zu den GESTALT-Kursen erteilt das Amt für Sport und Freizeit, erreichbar unter der Telefonnummer (0941) 507-1537 oder per E-Mail an sportamt[at]regensburg.de

13. Januar 2026