Mit Qigong fit bis ins hohe Alter!

11.02.2026 10:30 - 12:00 Uhr

Seniorenveranstaltung
Workshop

Mit Qigong können Sie auf sanfte und gelenkschonende Weise Geist und Körper trainieren und Ihr allgemeines Wohlbefinden fördern – auch wenn Ihre Mobilität schon etwas eingeschränkt sein sollte. Die alte chinesische Bewegungskunst verbessert Balance und Koordination, fördert Durchblutung und Beweglichkeit, ermöglicht Stressabbau und Entspannung und stärkt das Immunsystems.

In diesem Schnupperkurs können Sie zusammen mit dem Physiotherapeuten und Qigong-Lehrer Dominik Rollenhagen Qigong kennenlernen und ausprobieren, ob Sie sich für diese ruhige Bewegungsform begeistern können.

"In alter Frische"

Mit unserer Veranstaltungsreihe „In alter Frische“ laden wir jeden zweiten Mittwoch im Monat zu einem gemütlichen Beisammensein ein. Eingeleitet wird dieses jeweils durch eine Lesung, einen Workshop oder einen interaktiven Vortrag, zu dem die Teilnehmenden im Anschluss gerne eigene Beiträge liefern und Fragen stellen können. Außerdem bleibt genug Raum, um bei einer Tasse Kaffee oder Tee miteinander ins Gespräch zu kommen und unkompliziert neue Kontakte zu knüpfen. Je nach Thema stellt die Bücherei eine ergänzende Auswahl an Büchern, Filmen, Spielen und CDs bereit.

Wann? Immer am zweiten Mittwoch im Monat von 10.30 bis 12 Uhr
Wo? Zentralbücherei - Wohnzimmer (kleiner Veranstaltungsraum), barrierefrei erreichbar

Anmeldung 

Um die Planung zu erleichtern, freuen wir uns über eine Anmeldung an der Ausleihtheke, per Telefon unter (0941) 507-2470 oder per E-Mail an ZWQuZ3J1YnNuZWdlciRpZXJlaGNldWJ0ZGF0cy5uZWdudXRsYXRzbmFyZXY=.

Eine Teilnahme ist aber grundsätzlich auch ohne Anmeldung möglich. Der Eintritt ist frei.